目前分類：太極拳1 (11)
- Feb 02 Fri 2024 21:10
台中市太極拳美術館場—112年歲末歡樂早餐 敘獎
- Dec 11 Fri 2020 11:36
歲末年終暨河南公園太極拳開場10週年慶，全體會員聚餐。
- May 27 Mon 2019 08:24
108年臺中市議長盃八卦掌錦標賽
- Oct 27 Sat 2018 20:19
台中市河南公園晚間太極拳場歲末年終聚餐
台中市河南公園晚間太極拳場～圓夢
因為人數不多、經費有現，我們歲末年終聚餐，這几年沒有在餐廳舉辦，去年跟康玉說我會加油，希望大家能在餐廳聚餐，不要在寒冷的公園裡，今年風生水起，如願達成而且可以訂二桌。
- Sep 30 Sun 2018 07:41
九十九式〈太極拳99式〉太極拳拳譜（口令）
- Jan 30 Tue 2018 18:34
中華民國太極拳總會106年B級 C級（省市）教練 裁判講習會
- Dec 30 Tue 2014 19:49
鄭子三十七式〈37〉太極拳 口令.拳譜.套路─鄭曼青
- Dec 30 Tue 2014 16:36
九十九式〈太極拳99式〉太極拳拳譜（口訣）
- Dec 30 Tue 2014 16:34
十三式太極拳
- Dec 30 Tue 2014 16:28
如何學習太極拳要領
1.打太極拳要求心靜體鬆。初學時思想集中於記憶動作，精神容易專一。動作熟練以後，常有人打拳時思想走神，也有人精神渙散。技術提高以後，要用意引導動作，做到意到身隨，意在拳先，使動作的勁力、協調得到充分完美的表現。“體鬆”就是要保持身體自然舒展。初學時不可緊張生硬，熟練後不可疲軟鬆懈。
2. 要注意屈腿落跨，進退輕靈。練習太極拳要求邁步如貓，輕靈穩定。下肢穩固才能使上體鬆正，重心平穩，因此，太極拳特別注意樁步、行步的訓練，打好步型、步法的基礎，加強腿部的支撐力和柔韌性。要防止挺膝、挺髖的站立式打拳和步法虛實不分，行步拖泥帶水的散打式打拳。
2. 要注意屈腿落跨，進退輕靈。練習太極拳要求邁步如貓，輕靈穩定。下肢穩固才能使上體鬆正，重心平穩，因此，太極拳特別注意樁步、行步的訓練，打好步型、步法的基礎，加強腿部的支撐力和柔韌性。要防止挺膝、挺髖的站立式打拳和步法虛實不分，行步拖泥帶水的散打式打拳。
- Oct 07 Sun 2012 11:49
簡化四十二式太極拳〈亞運〉拳譜口令
42式太極拳是中國武術研究院、中國武術協會組織專家所編的競賽規定套路，42式太極拳是為了體現太極拳的規範性，適應國際、國內太極拳競賽的需要。其特點是以楊式太極拳大架風格特點為主，兼有陳式太極拳的發勁動作和吳式太極拳的平圓動作，形成了動作外形嚴格規範，動作氣勢舒展大方；動作勁力剛柔相濟，動作速度勻速有變，技術全面的特色。它雖名為“競賽套路”，但是不失良好的健身作用，具有較強的適應性，深受群眾的喜受，在群眾中普及面極為廣範，練習者彼眾，易學易記。
